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新闻中心 /News 
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26 2024-08
开髋的好处_妙手医生
开髋的好处_妙手医生开髋的好处是可以保护膝关节和腰椎，恢复关节原本的活动范围，还能增加身体的灵活性和协调性。开髋还可以促进骨盆周围和下肢的血液循环，对于一些存在骨盆狭窄的女性还能起到一定的的纠正作用。 开髋的体式有睡...
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26 2024-08
瑜伽开肩的好处有哪些呢
现在肩颈问题是困扰很多人的事情，主要是因为长期待在电脑前，而且不怎么活动筋骨，就会使脖子和肩膀都变得不灵活了。稍微活动一会，就会感到疼痛半岛官网。这时可以通过一些开肩的动作，使僵硬紧张的肌肉放松下来，再慢慢激活松弛无力...
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26 2024-08
半岛·体育中国官方网站平台登陆开髋的好处不仅仅是改善血液循环
半岛·体育中国官方网站平台登陆开髋的好处不仅仅是改善血液循环还能解锁更多动作一个灵活柔软的髋部，不仅可以给你轻盈的步伐，改善双腿血液循环，缓解背部疼痛，释放压力，而且可以有效的改善瑜伽体式练习效果。 手脚经常冰冷，有...
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26 2024-08
练瑜伽开肩开背有什么好处
练瑜伽开肩开背有什么好处开肩练习在瑜伽体式练习过程中非常重要的一环，打开程度与体位的到达程度密切相关。比如，在进行后弯体式(轮式、鸽王式等)练习时半岛·体育中国官方网，练习者如果没有良好肩背部控制能力就开始练习需要凭借...
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26 2024-08
半岛官网【科普宣传】北京积水潭医院运动医学科携手央视开展科学
半岛官网【科普宣传】北京积水潭医院运动医学科携手央视开展科学健身科普宣传活动近年来，随着全民健身政策深入人心，2008年北京夏季奥运会的胜利召开以及北京成功拿下2022年冬季奥运会举办权，同时结合国家政策的倾斜与扶持，...
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26 2024-08
董国建多坚持为中国的马拉松事业多做贡献！
董国建多坚持为中国的马拉松事业多做贡献！32岁的董国建用行动引领着年轻队员快速成长，他用行动告诉年轻运动员多坚持，在体育事业上走得更远一些，为中国的马拉松事业作出贡献。 2016年3月20日的重庆国际马拉松不仅是20...
