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新闻中心 /News 
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07 2024-06
强烈推荐这3本入门级瑜伽经典书籍
强烈推荐这3本入门级瑜伽经典书籍（如果接触过一些体式，想比较从体式出发的话可以从《瑜伽之光》开始。或者是当前学习的哪些部分，比如呼吸，就可以翻阅《瑜伽之光》和《瑜伽解剖学》相关的知识。这三本我认为是入学者非常有必要好好...
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07 2024-06
半岛bandao体育瑜伽经对瑜伽的定义你了解吗？
半岛bandao体育瑜伽经对瑜伽的定义你了解吗？说起瑜伽，凡是接触过的朋友都知道，瑜伽是一种内外兼治、修身养心、以身心和谐统一为目的的静态运动，瑜伽源自5000多年前的古印度，但其成形是在公元300年前，大圣哲帕坦伽利...
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07 2024-06
瑜伽理论基础doc
瑜伽理论基础doc瑜伽的理论一、关于瑜伽瑜伽的概念:是动静结合的运动,能让全身舒畅、心灵平静半岛·体育中国官方网站平台登陆、内在充满能量,它不需要长时间的睡眠就能够缓解疲劳和压力,也是唯一一种能够调解内汾沁系统的运动。...
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07 2024-06
2024年湖北省健身瑜伽等级裁判员暨二级社会体育指导员培训班
2024年湖北省健身瑜伽等级裁判员暨二级社会体育指导员培训班开班“瑜”你相约，“伽”人齐聚。3月28日，2024年湖北省健身瑜伽等级裁判员暨二级社会体育指导员培训班在黄冈开班，来自全省近百名“伽”人齐聚遗爱湖畔，现场交...
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07 2024-06
瑜伽初级入门七问
瑜伽初级入门七问开始练习有三种方法：1)去健身房或专业的瑜伽馆跟专业的老师学习；2)从DVD开始；3)从书本开始。现在市场上有很多瑜伽教材和DVD出售，你可以在家跟着练习。需要提醒的是，初学者并不了解自己的身体，不知道...
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07 2024-06
半岛官方网站瑜伽入门：初学者必备的瑜伽基础
半岛官方网站瑜伽入门：初学者必备的瑜伽基础瑜伽是一种源自古印度的身心修养方式，它可以帮助我们提高身体的柔韧性、力量和平衡感，同时也可以帮助我们放松身心，减轻压力。对于初学者来说，以下是一些必备的瑜伽基础知识： 1. ...
